こんにちは田口です。

最近いろんなダイエットとか流行ってますがどれもイマイチなんてことないですか？

自分達も健康でいるために食事という面ではとても気をつけている所があります！

それは糖質制限。

一度は聞いたことある方もいらっしゃるとはおもいますがこれはダイエットにも健康面でもいい方法です。

むしろ健康になったら痩せましたみたいな痩せ方理論なんです。

やり方は簡単！

その名もとうり糖質を抑える。

でも、まるまる一日中はきついですよね。

だから制限するのは午後の時間だけ！とゆう決まりをつけるだけでも大分効果あります。

大事なのは継続することなんですが、

実際に患者様にこの方法を教えてやられた方も沢山いらっしゃるのですがしっかりやれた方は結果が出てます！！

糖質制限してトレーニングされるとさらに体重が落ちやすくなります。

炭水化物は皆さん好きかと思うのですが午後に我慢してあげると結果は出てくるので

興味ある方はしっかりと教えます！

ぜひスタッフに聞いてください、