こんばんは、福本です。

皆さんは筋肉をとことん追いつめたことがありますか？

学生のころは部活などでしていたと思います。

最近たんぽぽでは筋トレが流行っています(^o^)

筋トレだけではありません！

ストレッチもしています！！

みんなそれぞれチューブを持ってきて時間を計りながら全力でしています！

体を動かすことはすごく気持ちいいですがやり過ぎると筋肉痛が・・・(>_<)

皆さんも筋トレやストレッチなど体を動かしてみてください！

もし興味がある方はスタッフに聞いてみてください(^_-)-☆

次は1番筋トレに燃えている山本院長です。