こんにちは！

腹筋を6コに割りたい小平田です！

自分は腹筋を6コに割る！

という目標があるんですが、そのためにお世話になっているものがあります♪

今CMなどで話題のコレ！

WONDER core（ワンダーコア）です！

「倒れるだけで腹筋ワンダーコア～♪」

で知っている方もいらっしゃるとおもいます！

3月に自分もスポーツショップで購入しました！！

この器具にはメリットが3つ！

①起こす時も倒す時も腹筋が刺激される！

②180度以上からだを反らすことができるので床より広範囲の腹筋が鍛えれる。

③一台で6種類の腹筋ができる。

実際には床より3倍の効果があるみたいです！

バネがついていて起き上がる時にサポートをしてくれるのでそんなにキツイと感じませんし、サポートの強弱も3段階あるのでその人にあった負荷がかけれます！

最近はではワンダーコアスマートという座椅子型のモノもでているみたいです♪

買って1ヶ月ちょっと経ちますが、

目標にはまだまだ程遠い腹筋なので、

6パックの目標はこのワンダーコアで必ず達成してみます(∩´∀`∩)

まずは継続！

継続は力なり。ですね♪

次はGWでしっかり日焼けした藤崎先生です」