こんばんは波多江です

最近、ランニングを始めています

今のところまだ、続いています

筋トレは最初にキツくしてしまうと後が続かないので

ランニングとジョギングをしながら走っています(*^_^*)

ランニングをしやすくするためにゴールを決めて走るのと、

その日によって飽きないようにゴールを変えて走るつもりです

この前日曜日走った際には、家から糸島高校まで

走りだいたい2kmを往復で4km程を走りました＼(^o^)／

皆さん来週から7月夏に向けて始めてみてははどうですか

とても気持ちが良いですよ^o^

次回は