あっという間に１月が過ぎ

２月が始まりましたね。

逃げる２月と言われるように

あっという間に

過ぎてしまいます。

冬にやり残した事のないよう

計画を立てて行動しましょう。

 

 

皆さんは日頃、どんな風に

お肌のケアをされていますか？

 

ケアが疎かになってしまうと

肌が酸化し、シミやしわ、

ガンの原因にもなってきます。

 

酸化を促進するものとしては

紫外線やスマホ、パソコン、

アルコール、タバコ、

ストレス等が挙げられます。

 

勿論、日頃からの

お肌のケアがとても重要です。

 

そこで、正しい洗顔の方法を

ご紹介します。

 

?適温は体温に近い36～38度

?洗顔料はしっかりと泡立てる

?すすぎは最低20回

?ガーゼのタオル等で

おさえるように拭く

?洗顔後15分以内に保湿

 

そして、洗顔後の

肌ケアの正しい順番です。

 

化粧水→美容液→乳液→クリーム

 

油が少ないものから使います！

 

この順番を間違えると

ケアが無駄になってしまいます。

 

 

皆さんも肌ケアをしっかり行い

見た目も更に清潔に

健康になっていにきましょう！！！